Capoterapia O Que É

Capoterapia é uma terapia corporal que manifesta o lúdico e o artístico-cultural, criando uma sinergia de conexão com a memória afetiva do praticante maduro, promovendo o equilíbrio, concentração, coordenação motora e produção de substancia química do corpo de bem-estar. A Capoterapia é uma prática corporal natural e integrativa que utiliza a musicalidade, os ritmos e a gestualidade inspirados na capoeira como ferramentas de promoção da saúde e do envelhecimento ativo. A capoterapia tem se mostrado alternativa eficiente para a saúde física e mental de quem a pratica. A melhora na coordenação motora, flexibilidade, equilíbrio, socialização, humor, disposição e memória são os principais benefícios relatados pelos participantes.

"Voltei com outro nome por conta dos capoeiristas que recriminavam, dizendo que capoeira era capoeira e que não tinha que ser outra coisa. Como eu não fazia os golpes com os idosos, quis chamar de capoterapia, já que é isso, uma roda, com músicas e movimentos", explica Mestre Gilvan. A capoterapia é uma prática adaptada da capoeira, voltada para públicos de todas as idades, mas com grande adesão entre idosos. Com músicas, movimentos suaves e interação social, ela proporciona melhorias físicas e emocionais, ajudando na coordenação motora, na flexibilidade e na autoestima. Os elementos que envolvem a capoterapia como musicalidade, dança, jogo, luta e exercícios físicos relacionam-se aos fatores que influenciam o desenvolvimento da qualidade de vida do ser humano, principalmente o prazer, a socialização, o lazer, capacidade funcional, disposição e a socialização.

A capoterapia adapta os movimentos da capoeira para fins terapêuticos, atendendo especialmente o público da terceira idade. Essa prática surgiu no Brasil e logo se expandiu pelo país, promovendo saúde, inclusão e bem-estar. A capoterapia é uma atividade física inspirada na capoeira, criada especialmente para pessoas da melhor idade. Ela adapta os movimentos da capoeira, que podem ser mais vigorosos, para uma versão mais suave, segura e divertida, feita geralmente em grupo e ao som de músicas tradicionais. Mais do que uma expressão cultural, a capoterapia tem se mostrado uma grande aliada no cuidado com a saúde mental e física. Os movimentos ritmados, o convívio em grupo e a energia das aulas ajudam a reduzir sintomas de depressão, ansiedade e solidão, gerando autoestima e qualidade de vida.

Vida Adulta Na vida adulta, a Capoterapia é indicada no tratamento de quadros de estresse pré e pós-tratamento, depressão, fadiga, problemas ósseos, musculares, vasculares e cardíacos, assim como outras doenças oportunistas comuns na medida que o corpo começa envelhecer. Essas condições são responsáveis pela má qualidade de vida. Como é oferecida a Capoterapia A Capoterapia é oferecida gratuitamente a seus praticantes, através de Programas e projetos sociais em parcerias com o governo federal, estadual, municipal, organizações sociais e empresas privadas. A Capoterapia está presente em todas as regiões do Brasil, abrangendo diversos estados e municípios. Alguns estados da federação possuem uma presença maior de núcleos de Capoterapia, como é o caso do Distrito Federal, São Paulo e Piauí.